YOUR Zumba® + Strong Workshop

Bereitet Euch vor, denn in diesen drei Stunden werden wir gemeinsam die Tanzfläche rocken und Kalorien verbrennen, wie nie zu vor! Statt eine Stunde gibt es dieses Mal drei Stunden Power, Spaß, Schweiß, gute Musik und hotte Moves für alle! Zumba® ist ein spanischer Slang und heißt so viel wie “Bewegung und Spaß haben” und kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic – ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen! Strong Nation™ ist ein Ganzkörper-Workout bei dem Bewegungen und Musik genau aufeinander abgestimmt sind. Das HIIT Workout trainiert den ganzen Körper und definiert die Muskeln. Das intensive Fatburner Training ist das Richtige für jeden, der mit seinem eigenen Körpergewicht maximale Erfolge erzielen. Der Kurs wird mit einem dynamischen Cool-Down, Flexibilitäts-, Atem,- und Mobilitätsübungen abgeschlossen. Sei dabei! Sportschuhe, Matte, Wasser, Tuch bitte mitbringen.