Workshop Beckenboden-Basics!

Entdecke die Grundlagen eines starken Beckenbodens in diesem einführenden Workshop. Perfekt für Einsteigerinnen, bietet dieser Kurs einen ersten Einblick in die KLABO-Methode, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Beckenboden zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Im November, wenn die Tage kürzer werden, ist es die ideale Zeit, um durch gezielte Übungen mehr Kontrolle und Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln. Lerne einfache, effektive Techniken kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst,