Entspannungsyoga zum Wochenendausklang

Das Wort “Yoga” kommt aus dem Sanskrit und kann mit “Vereinigung” oder “Integration” übersetzt werden. Es geht darum, durch gezielte Übungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Gesundheitsbewusstsein fördern. In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf Entspannung. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken können wir Stress abbauen und kommen zur Ruhe. Für Anfänger*innen und geübte Yogis geeignet!