Bodyforming 50 plus

Wir bewegen uns leicht und dynamisch zu stimmungsvoller Musik. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Durchblutung angeregt. Hauptaugenmerk liegt auf “Bodyforming” aller relevanten Muskelgruppen für Frauen in Kombination mit einigen Rückenübungen für eine aufrechte Körperhaltung. Geeignet für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene. Handtuch, Trinken und Sportschuhe nicht vergessen! Ich freue mich auf euch!