Fit and Fun 50 plus

Wie bewegen uns leicht und dynamisch zu stimmungsvoller Musik. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Durchblutung angeregt. Wir trainieren sanft die großen Muskelgruppen und vor allem die Rumpfmuskulatur, um für den Alltag fit und gesund zu bleiben und somit Schmerzen und Stürze zu minimieren. Es werden Bewegungen immer wieder wiederholt – damit der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.