Laufworkshop für Fortgeschrittene – Outdoor

Dieser Kurs ist an jene Teilnehmer*innen gerichtet, die regelmäßig trainieren und schon 50 Minuten durchgehend laufen können. Neben dem eigentlichen Laufen soll auf die Verbesserung der Lauftechnik geachtet werden. Dies fördert die Gesundheit, die Trainingswirksamkeit und die Leistung. Als Ziel des Kurses sollen die Teilnehmer*innen mit Leichtigkeit 10 km laufen können. Wettergerechte Laufkleidung und im Herbst eine Stirnlampe (wenn vorhanden) sind mitzubringen!