Entspannungsyoga zum Wochenausklang

Das Wort “Yoga” kommt aus dem Sanskrit und kann mit “Vereinigung” oder “Integration” übersetzt werden. Es geht darum, durch gezielte Übungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch die ganzheitliche Gesundheit zu fördern. In diesem Kurs liegt der Fokus vor allem auf Entspannung. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken können wir wir Stress abbauen und kommen zur Ruhe. Für Anfänger*innen und geübte Yogis geeignet! Kurstermine 14tägig: 4., 18. und 25. Oktober, 8., 22. November sowie 6. Dezember. Bitte Matte, Decke und Getränk nicht vergessen!