Aerobic mit Bodyworkout 40plus

Ein Training, das Spaß macht und Musik, die dich zur Bewegung motiviert, welche deinen Körper gleichzeitig in Form bringt. Wir trainieren in diesem energiegeladenen Kurs unsere Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Musik sowie Übungen richten sich an “plus 40jährige bewegungsfreudige Personen”. Der Abend beinhaltet 45 Minuten Aerobic Training und 30 Minuten Bodyworkout. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Wasserflasche und Hallenturnschuhe.